Продукты против простуды

20 продуктов против простуды, которые имеют доступную цену и в отличии от таблеток не только препятствуют возникновению простудных заболеваний, но и приносят немалую пользу организму. Обладают лечебными свойствами и помогают в борьбе с простудными заболеваниями. Если включать их в рацион на постоянной основе, то простудные заболевания будут обходить вашу семью стороной. 

1 Лук против простуды



Лук содержит большое количество фитонцидов. Они губительно действуют на бактерии и вирусы. При насморке закапывают в нос луковый сок, разведенный с кипяченой водой в соотношении 1:5, а для ребенка – 1:10. Или смешивают сок с медом 1:1. Можно приготовить луковый настой: 3 столовые ложки нарезанного лука, 1/2 чайной ложки меда залить 50 мл теплой кипяченой воды, настоять полчаса и закапывать. Если не хотите закапывать лук в нос, можно положить кусочек лука в ухо на ночь, тоже хорошо помогает при насморке. 
Если слизистая носа сухая, приготовьте масляный настой лука: залить горячим растительным маслом натертый лук, укутать и настоять 8 часов. Смазывать носовые ходы.

2 Чеснок против простуды



Чеснок не только обладает бактерицидными свойствами, но и усиливает иммунитет. Употреблять его в пищу, как и лук, нужно предварительно натерев на терке и оставив на 15 минут. Так лучше проявляются их целебные свойства. Есть лук и чеснок нужно в сыром виде, не обрабатывая термически. Употребление большого количества лука (и чеснока) при простуде очень полезно, но подходит людям, не имеющих заболеваний желудочно-кишечного тракта и печени. Из чеснока готовят настой для закапывания в нос. 
Натереть 3 зубчика чеснока, залить 50 мл кипятка, укутать и настоять 2-3 часа. Чесночный сок хорошо принимать внутрь, разведя его в горячем молоке: на столовую ложку молока 8-10 капель сока. Пить несколько раз в день. Полезный чесночно-лимонный настой: 5 лимонов с кожурой и 2 головки чеснока залить 1 литром кипятка, настоять 5 дней. Принимают по 1 столовой ложке за 20 минут до еды. Во время эпидемии гриппа желательно расставить по дому блюдечки с натертым чесноком или луком. Фитонциды, содержащиеся в этих продуктах, помогут оздоровить и дезинфицировать воздух. Если Вы не хотите, чтобы по дому витал чесночно-луковый запах, можно просто дышать над измельченными луком и чесноком несколько раз в день.

3 Свекла против простуды



При насморке очень полезно закапывать в нос сок свеклы. Его можно смешивать с соком лука, моркови, чеснока. Можно сделать ватные тампоны, пропитать их соком и закладывать в носовые ходы на 10-15 минут. Соком свеклы можно полоскать горло: натрите 1 стакан свеклы, добавьте 1 столовую ложку уксуса, оставьте настояться. Или в стакан свекольного сока добавьте 1 ст.ложку меда и полощите горло. Употреблять внутрь сок свеклы нужно с осторожностью. Он должен после приготовления отстояться в холодильнике несколько часов. Максимальная доза на один прием – четверть стакана.

4 Лимон против простуды Содержит большое количество витамина С, который усиливает иммунитет, помогает организму бороться с простудой. Пейте лимонный сок в смеси с другими соками, добавляйте в чай и салаты.
5 Овсянка В ней содержатся вещества, повышающие сопротивляемость организма инфекциям. Полезно также и большое содержание клетчатки в овсянке. Клетчатка очищает кишечник от вредных продуктов, образовавшихся в процессе переваривания пищи, это добавляет организму сил для борьбы с болезнью.
6 Картофель Тоже обладает необходимыми нам противовоспалительными и укрепляющими иммунитет свойствами. Сок картофеля после приготовления отстаивают 1 час и пьют натощак.
7 Тыква Сок тыквы обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами. Тыква вообще – это еда-лекарство. Она содержит огромное количество полезных веществ и применяется при различных заболеваниях.
8 Редька С давних пор используется при простудных заболеваниях. Кушайте салат из редьки со сметаной или сделайте хорошо известное средство от кашля: вырежьте в редьке углубление, налейте в него меда и оставьте настаиваться на несколько часов. Получившуюся жидкость пейте по столовой ложке насколько раз в день. Заливать мед в редьку можно несколько раз.
9 Йогурт с живыми бактериями помогает поддерживать иммунитет крепким. 
10 Перец сладкий красный Еще один рекордсмен по содержанию витамина С, кроме этого он еще обладает антигистаминными свойствами.
11 Брокколи Поставщик сульфорафана, который обладает антибактериальным эффектом.
12 Устрицы Помогают справиться с простудой благодаря содержанию в них цинка. Цинк оказывает положительное влияние на иммунитет.
13 Зеленый чай укрепляет иммунитет, помогает выводить токсические вещества из организма.
14 Хрен Очень сильный антисептик. Сейчас как раз время есть заготовленную на зиму “хреновину”.
15 Шоколад В нем содержится теобромин, который помогает справляться с приступами кашля. Рассосите пару долек горького шоколада, и почувствуете облегчение.
16 Куриный бульон Содержит цистеин. Это вещество уменьшает количество слизи в дыхательных путях. Хорошо приправить бульон большим количеством специй: черным перцем, куркумой, орегано.
17 Грибы В них есть особые вещества, уничтожающие вирусы. Особенно полезны лисички. Специалисты называют их “грибами-антибиотиками”.
18 Помидоры Превосходные антиоксиданты, что благоприятно сказывается на иммунитете и организме в целом.
19 Зелень Конечно, не забывайте во время простуды про зелень: укроп, петрушку, сельдерей, кинзу. Они содержат витамины и кучу полезных для организма веществ.

20 Мед против простуды



Это не только вкусный, но и очень полезный продукт. Для лечения простуды его добавляют во всевозможные отвары и настои. Домашняя косметика своими руками на основе меда считается самой эффективной. Только нужно помнить, что при температуре выше 40 градусов мед теряет свои лечебные свойства. Медово-чесночная кашица от гриппа: натрите чеснок на терке и смешайте 1:1 с медом. Принимайте смесь по столовой ложке, запивая водой. Противопростудное средство: смешайте мед, сок лука и хрен в равных количествах. Принимать по 1 ч.ложке перед едой. При боли в горле смешать 1 часть меда и 5 частей сока алоэ. 
Принимать по 1 ч.ложке до еды. Или рассасывайте мед во рту как можно чаще. Мед, разбавленный водой или свекольным соком, закапывают в нос при насморке.
  
Прополис считается природным антибиотиком. Он губительно действует на бактерии, вирусы, грибки и другие патогенные микроорганизмы. Для лечения можно использовать прополисную воду: залить 1 ч.ложку измельченного прополиса 100мл воды. Кипятить на водяной бане 1 час. Принимать по 2 ст.ложки 3-4 раза в день до еды. Жевание прополиса в течение дня поможет при больном горле.
Цветочная пыльца очень хорошо укрепляет организм и восстанавливает после перенесенных заболеваний. Принимают по 1ч.ложке 3 раза в день до еды вместе таким же количеством меда.
Медовые соты – прекрасное средство профилактики простуды и гриппа. Нужно жевать соты несколько раз в день по 1ст.ложке.
Пчелиную пергу рекомендуют принимать как иммуномодулятор при простудных заболеваниях. Обычная доза – 1ч.ложка 3 раза в день.
Забрус (крышечки от пчелиных сот) очень полезен при простуде, воспалении пазух носа, насморке, ангине. Для поднятия иммунитета жуйте по 1ч.ложке забруса 3 раза в день по 10 минут. Если воспалены придаточные пазухи носа, жуйте каждый час по 15 минут.
Очень эффективно лечение гриппа, ОРВИ, кашля пчелиным подмором. Залейте 1 ст.ложку с верхом подмора 700 мл воды, поставьте на водяную баню на 2 часа. Огонь сделайте самый маленький. Приготовленное лекарство принимайте, разбавив 1 ст.ложку на 50 мл воды. Пейте каждые 1,5-2 часа.
Маточное молочко является сильным биостимулятором. Оно обладает противовирусным, антибактериальным, иммуномодулирующим свойствами. Сырое маточное молочко (нативное) принимают по 10-100 мл перед едой. Сухое (лиофилизированное) молочко применяют с медом (2 г молочка на 100 г меда). Используют эту смесь по 1 ч.ложке перед едой.
Все пчелопродукты желательно использовать не только во время болезни, но и для профилактики простудных заболеваний.


13.10.2019
Просмотров (91)


Зарегистрированный
Анонимно