14.07.2024

Экономия путь к богатству

Сайт для людей которые хотят научится экономить

Постоянно мёрзнут ноги-причины

Постоянно мёрзнут ноги причины

Постоянно мерзнут ноги и вы не знаете в чем причина и что делать? В теплый период все нормально, а с наступлением холодов, каждый новый выход на улицу превращается в адские муки. Ноги мёрзнут моментально, становятся похожими на ледышки, и согреть их очень сложно! Что можно сказать по этому поводу? Сначала нужно срочно найти причину замерзания ног, а уже потом искать ответы на вопрос, что делать в таком случае. Но обо всем по порядку в нашей статье.

Постоянно мёрзнут ноги-причины

Причин, почему у вас мёрзнут ноги может быть много, например заболевания;

  • сердце,
  • сахарный диабет,
  • дефицит йода в организме,
  • пониженный гемоглобин.

Замерзание ног происходит и по причине защемления нервных окончаний, значит, консультация невропатолога тоже крайне необходима. Если зябкость ног сильная и доставляет большие неудобства в жизни, значит, время обратиться к сосудистому хирургу. Сигналом к началу обследования являются;

  • чрезмерная сонливость,
  • быстрая утомляемость,
  • ожирение,
  • проблемы с венами.

Чаще всего причиной большой зябкости ног является варикозное расширение вен и другие сосудистые заболевания. При этом наблюдаются сопутствующие симптомы, такие как, боль при ходьбе, сильные отеки ног, а также выпуклость вен.

Что делать, если мёрзнут ноги?

Как уберечь себя от постоянного замерзания ног, когда они мёрзнут не только на улице, но и в помещении. Тело должно быть хорошо защищено от холода, тогда внутренние органы не будут сильно охлаждаться, и не будут забирать себе тепло ног. Сначала надо думать о прямом назначении одежды и обуви, а затем о красоте. Зимой подойдет просторная обувь, тесная не даст свободно перемещаться крови по кровеносным сосудам. В морозы не следует пренебрегать теплым бельем и теплыми носками. Ожидая транспорт, нужно постоянно быть в движении, топать ногами и подпрыгивать. Никогда не выходить на улицу в сильные морозы голодным, низкое количество калорий не даст выработаться энергии. На холоде запрещено курить.

Профилактика от замерзания ног

Если у ваших родственников есть проблема с замерзанием ног, есть риск, что и у вас появится такая проблема. В этом случае нужно обратить внимание на своевременное предупреждение сердечных и сосудистых болезней, которые часто бывают наследственными. С точки зрения народных способов есть несколько советов, которые помогут избежать замерзание ног;

  1. Не сидеть, закинув ногу на ногу.
  2. Обувь не должна быть узкой и сильно зашнурованной.
  3. Нужно пользоваться согревающими кремами для ног.

Но если никакие способы не помогают и у вас мёрзнут ноги, даже в тепле, нужно обратиться к врачу. Только так вы избавитесь от неприятного ощущения, может быть навсегда.